Hotstone massage

De stenen die bij een hotstone-massage worden gebruikt, zijn meestal gemaakt van basalt, een hard vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Deze eigenschap maakt basalt zeer geschikt om warmte goed vast te houden. De stenen worden opgewarmd in een speciale verwarmingsunit, vaak gevuld met water en verwarmd tot een temperatuur van ongeveer 52 tot 54°C. Tijdens de massage hebben de stenen meestal een werktemperatuur van ongeveer 45°C.

​

De massage begint doorgaans met handmatige technieken, waarna de hete stenen worden ingezet. Enkele stenen worden op specifieke punten van het lichaam geplaatst, zoals de rug of handen, terwijl andere stenen door de masseur worden gebruikt om de spieren te masseren en te ontspannen.

​

In sommige stijlen van hotstone-massage worden ook gekoelde stenen gebruikt, meestal gemaakt van marmer. Deze stenen worden in ijswater gekoeld en dienen als aanvulling op de warme stenen voor een afwisselend thermisch effect.